Rak prostaty pozostaje jednym z najczęstszych nowotworów u mężczyzn. Szacunki wskazują, że w grupie 50–80 lat chorobę rozpozna się nawet u co trzeciego mężczyzny, a po 80. roku życia aż 80% panów może usłyszeć taką diagnozę. Ryzyko zaczyna rosnąć już po 45. roku życia. Schorzenie od lat plasuje się w czołówce przyczyn zgonów onkologicznych na świecie (około 4. miejsca), dlatego potrzeba rzetelnej i głośnej rozmowy o profilaktyce.

Nowotwór jąder występuje rzadziej, ale częściej dotyczy młodszych mężczyzn, co wymaga systematycznej czujności i regularnej samokontroli. W obu przypadkach klucz jest ten sam: wczesne wykrycie wielokrotnie zwiększa szanse na pełne wyleczenie.

Profilaktyka i rozmowa ratują życie

W Polsce Movember ma nie tylko wymiar zdrowotny. Tworzy przestrzeń, w której mężczyźni mogą otwarcie mówić o obawach, wątpliwościach i problemach zdrowotnych. Kampania działa jak katalizator społeczny – oswaja tematy krępujące, a jednocześnie fundamentalne. Wspiera edukację oraz buduje poczucie solidarności i zrozumienia, ważne także w procesie zdrowienia.


Im szybciej rozpozna się niepokojące zmiany, tym skuteczniejsze bywa leczenie. Zwlekanie może znacząco obniżyć powodzenie terapii, dlatego eksperci ponawiają apel o regularne badania.

Oznaczenie PSA

PSA (swoisty antygen sterczowy) to białko wytwarzane przez prostatę. Podwyższone stężenie we krwi może sugerować rozwój nowotworu. Badanie polega na pobraniu krwi i warto wykonywać je cyklicznie po 40. roku życia, szczególnie przy obciążeniu rodzinnym rakiem prostaty.

Samokontrola jąder

To prosta i skuteczna metoda profilaktyczna, szczególnie istotna dla młodszych mężczyzn. Samobadanie wykonuje się raz w miesiącu, najlepiej po ciepłym prysznicu, gdy moszna jest rozluźniona. Każde jądro należy delikatnie przetaczać między palcami, zwracając uwagę na guzki, zgrubienia, asymetrię, zmiany wielkości lub struktury.

Choć Movember często kojarzy się z lekkością i symbolicznymi wąsami, niesie ze sobą poważny, życiodajny przekaz: zdrowie mężczyzn wciąż bywa spychanie na margines, a profilaktyka pozostaje najskuteczniejszą formą ochrony.

Listopad to dobry moment, by zwolnić i zadbać o siebie lub namówić bliskich do badań. Czasem wystarczy rozmowa i odwaga, by zrobić pierwszy krok. Movember 2025 ponownie daje ku temu impuls.

Źródło: zwrotnikraka; onkologia.pacjent.gov.pl

Źródło: samorzad.gov.pl/web/powiat-gorlicki/