Miejska Biblioteka Publiczna im. Jana Brzękowskiego w Nowym Wiśniczu zaprasza na wykład Katarzyny Kudyby — psycholog, pedagog, seksuolog i wykładowczyni akademicka, która jest dobrze znana lokalnej społeczności z wcześniejszych spotkań.
Tematem wydarzenia będzie radzenie sobie ze stresem i lękiem w codziennym życiu. Uczestnicy poznają m.in. źródła stresu, mechanizmy jego działania oraz praktyczne techniki obniżania napięcia i poprawy dobrostanu psychicznego, przydatne zarówno w życiu prywatnym, jak i zawodowym.
Katarzyna Kudyba specjalizuje się w obszarach zdrowia psychicznego, profilaktyki uzależnień, nowych mediów oraz przeciwdziałania przemocy i cyberprzemocy. Ukończyła pedagogikę resocjalizacyjną na Uniwersytecie Jagiellońskim, psychologię i seksuologię kliniczną na Uniwersytecie SWPS w Katowicach oraz studia z zakresu Social Media & Content Marketing na Akademii Górniczo-Hutniczej w Krakowie. Jest autorką tekstów publikowanych m.in. w „Newsweek Psychologia Nastolatka” i „Medycyna Praktyczna Pediatria” i ma na koncie wiele godzin szkoleń z dziećmi, młodzieżą i dorosłymi.
O prelegentce i podejściu do wykładu
Jako wykładowczyni na Uniwersytecie SWPS Katarzyna Kudyba przekazuje wiedzę przyszłym specjalistom, koncentrując się na edukacji, profilaktyce i wsparciu zdrowia psychicznego na różnych etapach życia. W swojej pracy stosuje podejście holistyczne, łącząc teorię z praktycznymi metodami interwencji.
Spotkanie odbędzie się 21 kwietnia 2026 r. o godzinie 18.00 w siedzibie Miejskiej Biblioteki Publicznej im. Jana Brzękowskiego w Nowym Wiśniczu. Udział w wydarzeniu jest bezpłatny.
Organizatorzy zapraszają wszystkich zainteresowanych tematyką zdrowia psychicznego oraz osoby szukające praktycznych sposobów radzenia sobie ze stresem i napięciem w codziennym życiu.
Źródło: nowywisnicz.pl