Zajęcia ogólnorozwojowe w Gręboszowie – zadbaj o zdrowie i formę
Gminne Centrum Kultury i Czytelnictwa w Gręboszowie zaprasza dorosłych na zajęcia ogólnorozwojowe, które poprowadzi dyplomowana instruktorka Ewelina Rumas. Program łączy elementy pilatesu i fitnessu, oferując kompleksowy trening dla każdego.
Szczegóły zajęć:
- Miejsce: Gminne Centrum Kultury i Czytelnictwa w Gręboszowie
- Termin: każdy piątek
- Adresaci: osoby dorosłe
- Koszt: 20 zł za spotkanie
Korzyści z uczestnictwa:
- Wzmocnienie mięśni, w tym głębokich odpowiedzialnych za prawidłową postawę
- Poprawa elastyczności i ruchomości stawów
- Redukcja napięcia i bólu pleców
- Zwiększenie świadomości ciała i nauka prawidłowej techniki ćwiczeń
- Lepsza kondycja i samopoczucie
Zajęcia to świetna okazja, by zadbać o zdrowie w przyjaznej atmosferze oraz poznać nowych ludzi. Zapisy i szczegółowe informacje dostępne są w Gminnym Centrum Kultury i Czytelnictwa w Gręboszowie.
Opracowanie: Monika Kilian
Wprowadzenie: Józef Woźniak, 11.09.2025 r.
Źródło: greboszow.pl
